Trampolina to idealne urządzenie do ćwiczeń fitness

W dzisiejszych czasach większość z nas kupuje coraz to popularniejsze trampoliny ogrodowe. Postępujemy tak, gdyż są one doskonałym prezentem dla dziecka, jak również znakomitym meblem ogrodowym. Trampoliny swoje zastosowanie znalazły także w siłowniach i clubach fitness. Urządzenie to coraz częściej pojawia się w tego typu miejscach, gdyż jak się okazało idealnie nadaje się do różnego rodzaju ćwiczeń aerobowych oraz fitness. Podczas ćwiczeń na trampolinie angażujemy wszystkie mięśnie naszego ciała, a przy okazji spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej. To właśnie dzięki korzystnemu wpływowi, jaki dają nam podskoki na trampolinie cluby fitness i siłownie wprowadziły zajęcia na niej. Dlatego w tym artykule postanowiłam pokrótce omówić, co takiego pozytywnego mogą dać nam ćwiczenia fitness na trampolinie.

Po pierwsze skoki na trampolinie poprawiają naszą kondycję i koordynację ruchową. Skacząc na niej wzmacniamy również serce, obniżamy ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Ćwiczenia na trampolinie mają także na celu redukcję cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Trampolina ma zatem wiele zalet. Nie tylko pomaga się odstresować, ale także ma działanie zdrowotne. Dlatego systematyczne ćwiczenia na trampolinie np. na zajęciach w clubie fitness, zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej (angażują przy skoku niemal wszystkie mięśnie). Dzięki takim ćwiczeniom na trampolinie utrzymamy stałą wagę ciała (podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej).

Jak wynika z powyższego trampolina w dzisiejszych czasach osiągnęła bardzo duże znaczenie. Nie tylko kojarzy nam się z zabawką dziecięcą, meblem ogrodowym ale również z idealnym urządzeniem, które możemy znaleźć w siłowniach i clubach fitness. Wprowadzenie ćwiczeń na trampolinie w clubach fitness i siłowniach to był naprawdę świetny pomysł, gdyż jak się okazało zajęcia te wciąż przyciągają mnóstwo ludzi.

Trampoliny z siatką są bezpieczne

W dobie XXI wieku prawie u każdego z nas w ogrodzie można znaleźć trampolinę. Spowodowane jest to głównie tym, iż trampolina to świetny pomysł na wykorzystanie jej jako mebel ogrodowy lub też jako prezent dla dziecka. No właśnie, jeśli myślimy o trampolinie jako o prezencie dla dziecka musimy dokonać właściwego wyboru. Dlatego w tym miejscu pojawiają się liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna? Wydaje mi się, że odpowiedź na te pytania jest oczywista i nasuwa się sama. Otóż najbezpieczniejsza dla dziecka będzie trampolina z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Jeśli jednak nie wszyscy są, co do tego przekonani,w tym artykule postaram się udowodnić tą tezę.

Najpierw omówię niezbyt bezpieczną dla dzieci trampolinę, czyli trampolinę bez siatki. Otóż ta trampolina świetnie nadaje się dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ oferuje szerokie możliwości. Można na nią swobodnie wskakiwać i zeskakiwać. Dlatego też nie polecana jest dzieciom i nie wprawionym dorosłym, gdyż łatwo można z niej spaść i ulec kontuzji. Druga omawiana trampolina jest już z siatką. Siatka zabezpieczająca pozwala uniknąć niebezpiecznych wypadków. Jeżeli chodzi o trampolinę z siatką to wyróżniamy dwa rodzaje m.in. trampolinę z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Trampolina z siatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Służy to przede wszystkim temu, by użytkownik nie mógł uderzyć się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny. I właśnie taka trampolina jest odpowiednia dla większości użytkowników, a szczególnie dla dzieci.

Mam nadzieję, że dzięki temu co napisałam powyżej udało mi się przekonać wszystkich dorosłych, że najbezpieczniejsza dla naszego malucha będzie trampolina z siatką wewnętrzną. Kupując ją na pewno będziemy mieli pewność, że nasze dzieci są w niej bezpieczne.

W każdym sklepie można kupić trampolinę.

W dzisiejszych czasach zarówno w Polsce, jak i za granicą sprzedaż trampolin ciągle rośnie. Stają się coraz bardziej popularne, dlatego też można je znaleźć w każdym sklepie. Niestety nie wszystkich stać na ich kupno. Wyznacznikiem jest przede wszystkim cena. Ceny trampolin w sklepach wahają się od 1000 zł do nawet 2500 zł. Dlaczego tak jest? Czym jest to spowodowane?

Pierwszym czynnikiem odpowiedzialnym za tak wysokie ceny trampolin w sklepach są marże. Każdy sklep ustala sobie swoją własną marżę, która raz jest większa, a raz mniejsza w danym sklepie. Drugim czynnikiem są zapewne rodzaje trampolin. I tak mała trampolina w wersji mini, ma średnicę nie większą niż 120 cm, dlatego jest nieco tańsza. Świetnie nadaje się do małych ogródków ze względu na swój niewielki kształt. Natomiast duża trampolina jest o wiele większa, droższa i zarazem bardziej ekstremalna. Spowodowane jest to głównie tym, że ma sporą powierzchnię, co w konsekwencji oznacza większą siłę wybicia. Kolejnym czynnikiem odpowiedzialnym za cenę trampoliny jest jej konstrukcja, która powinna być zrobiona z dobrych materiałów. Im lepsze materiały tym wyższa cena. Tak więc dobra trampolina powinna mieć elastyczną batutę rozpiętą na metalowych nóżkach, podpartą sprężynami oraz ramę galwanizowaną, która jest najważniejszym elementem trampoliny. To właśnie ona zapewnia sztywną konstrukcję trampoliny. Powinna mieć również krawędź zabezpieczającą, która zapewnia bezpieczeństwo przy wykonywaniu skoków. Proporcjonalnie, im większa krawędź, tym większe bezpieczeństwo. W dobrej trampolinie powinny znaleźć się także sprężyny. To od nich zależy komfort skoków. Te, które posiadają wrzecionowaty kształt zapewniają optymalne odbicie. Zatem im więcej elementów w trampolinie, tym staje się ona droższa.Czwartym i zarazem ostatnim czynnikiem, który ma znaczenie w cenie trampoliny jest fakt, czy jest ona z siatką zabezpieczającą, czy bez niej.

Jak wynika z powyższego mamy naprawdę sporo czynników, które wpływają na cenę trampoliny w sklepie.