Siłownie i cluby fitness to miejsca, w których coraz częściej można spotkać trampoliny

  W ciągu ostatnich lat trampoliny zdobyły i wciąż zdobywają coraz to większą popularność. Dzieje się tak, ponieważ kupujemy je zazwyczaj jako prezent dla dziecka lub do ogrodu jako mebel ogrodowy. W XXI wieku trampolina swoje zastosowanie znalazła także w siłowniach i clubach fitness. Urządzenie to coraz częściej pojawia się w tego typu miejscach i to jako trampolina treningowa, gdyż jest odpowiednia do ćwiczeń uzupełniających, przydatnych w każdej dyscyplinie sportu. Trampolina treningowa idealnie nadaje się do ćwiczeń aerobowych oraz fitness. Podczas ćwiczeń na trampolinie angażujemy wszystkie mięśnie ciała i spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej. To właśnie dzięki korzystnemu wpływowi, jaki dają nam podskoki na trampolinie cluby fitness i siłownie wprowadziły zajęcia na trampolinie. Dlatego teraz powiem, co takiego pozytywnego daje nam trampolina treningowa na zajęciach w clubie fitness lub siłowni.
   Po pierwsze skoki na trampolinie poprawiają naszą kondycję i koordynację ruchową. Skacząc na  trampolinie wzmacniamy serce, obniżamy ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Ćwiczenia na trampolinie mają również na celu redukcję cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zatem jak wynika z powyższego trampolina treningowa ma wiele zalet. Nie tylko pomaga się odstresować, ale także ma działanie zdrowotne. Systematyczne ćwiczenia na trampolinie treningowej np. na zajęciach w clubie fitness, zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej (angażują przy skoku niemal wszystkie mięśnie). Dzięki ćwiczeniom na trampolinie utrzymamy stałą wagę ciała (podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej).
   Jak jasno wynika z powyższego trampolina z upływem lat osiągnęła duże znaczenie. Teraz kojarzy nam się nie tylko z zabawką dziecięcą ale również z urządzeniem, które możemy znaleźć w siłowniach i clubach fitness. Wprowadzenie ćwiczeń na trampolinie treningowej było świetnym pomysłem, gdyż ćwiczenia te nadal przyciągają mnóstwo ludzi.