Trampoliny z siatką wewnętrzną i zewnętrzną

Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach trampoliny zdobywają coraz to większą popularność. Spowodowane jest to głównie tym, iż zazwyczaj kupujemy je do ogrodu jako mebel ogrodowy lub też jako prezent dla dziecka. No właśnie myśląc o trampolinie jako o prezencie dla dziecka musimy dokonać właściwego wyboru. Dlatego w tym miejscu pojawiają się liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna. Otóż wydaje mi się, że odpowiedź na te pytania jest prosta i nasuwa się sama. Oczywiście najbezpieczniejsza dla dziecka będzie trampolina z siatką. Siatka zabezpieczająca pozwala uniknąć wielu wypadków. Dlatego też z tego względu omówię trampoliny z siatką wewnętrzną lub zewnętrzną. Drugą ważną kwestią jest zakup u odpowiedniego sprzedawcy. Dobrym takim właśnie sklepem internetowym, który oferuje trampoliny najwyższej jakości jest sklep sportowy abcfitness.pl
   Na początek zajmijmy się trampoliną z siatką zewnętrzną. Otóż trampolina z siatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Ma to służyć przede wszystkim temu, by użytkownik nie mógł uderzyć się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny. Właśnie taka trampolina jest odpowiednia dla większości użytkowników, a przede wszystkim dla dzieci.
   Mam nadzieję, że dzięki temu artykułowi łatwiej nam będzie rozpoznać, czy trampolina jest z siatką zewnętrzną, czy wewnętrzną, pamiętając przy tym, że najbezpieczniejsza dla dziecka będzie trampolina z siatką wewnętrzną, gdyż zapewni mu największe bezpieczeństwo. Decydując się na jej zakup śmiało możemy zostawić je w niej same. Ponadto kupując trampolinę powinniśmy także pamiętać o tym, aby zwrócić uwagę na inne jej elementy, takie jak np. stelaż,sprężyny, połączenia itd.

Co warunkuje ceny trampolin w sklepach?

  W obecnych czasach zarówno w Polsce, jak i za granicą sprzedaż trampolin ciągle rośnie. Spowodowane jest to głównie tym, że obecnie można je znaleźć w prawie w każdym sklepie. Niestety nie wszyscy mogą sobie na nią pozwolić, a to za sprawą jej wysokiej ceny. Ceny trampoliny w sklepach wahają się od 1000 zł do 2500 zł. Dlaczego tak jest? Co warunkuje ceny trampolin w sklepach? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na te pytania.
    Pierwszym czynnikiem, który warunkuje ceny trampolin w sklepie internetowym są marże. Każdy sklep ustala sobie swoją własną marżę, która raz jest większa, a raz mniejsza. Drugim czynnikiem są zapewne rodzaje trampolin. I tak mała trampolina w wersji mini, ma średnicę nie większą niż 120 cm, dlatego jest nieco tańsza. Świetnie nadaje się do małych ogródków ze względu na swój niewielki kształt. Natomiast duża trampolina jest o wiele większa, droższa i zarazem bardziej ekstremalna. Spowodowane jest to głównie tym, że ma sporą powierzchnię, co w konsekwencji oznacza większą siłę wybicia. Kolejnym czynnikiem warunkującym cenę trampoliny jest jej konstrukcja, która powinna być zrobiona z dobrych materiałów. Im lepsze materiały tym wyższa cena. Tak więc dobra trampolina powinna mieć elastyczną batutę rozpiętą na metalowych nóżkach, podpartą sprężynami oraz ramę galwanizowaną, która jest najważniejszym elementem trampoliny. To właśnie ona zapewnia sztywną konstrukcję trampoliny. Powinna mieć również krawędź zabezpieczającą, która zapewnia bezpieczeństwo przy wykonywaniu skoków. Proporcjonalnie, im większa krawędź, tym większe bezpieczeństwo. W dobrej trampolinie powinny znaleźć się także sprężyny. To od nich zależy komfort skoków. Te, które posiadają wrzecionowaty kształt zapewniają optymalne odbicie. Zatem im więcej elementów w trampolinie, tym staje się ona droższa.Czwartym i zarazem ostatnim czynnikiem warunkującym cenę trampoliny jest fakt, czy jest ona z siatką zabezpieczającą, czy bez niej.
   Jak wynika z powyższego jest naprawdę sporo czynników, które warunkują ceny trampolin w sklepach.

Jaka trampolina dla dzieci z siatką, czy bez?

  W dobie XXI wieku trampolina zdobywa coraz to większą popularność. Spowodowane jest to tym, że obecnie kupujemy ją do ogrodu jako mebel ogrodowy lub jako prezent dla dziecka. Kupując trampolinę dziecku musimy dokonać właściwego wyboru. I właśnie w tym miejscu pojawiają się liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna, ta z siatką, czy może bez? Wybór jest naprawdę trudny, a to z tego względu, że wyróżniamy trzy jej rodzaje m.in. trampolinę bez siatki, z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną.
    Najpierw omówię trampolinę bez siatki. Otóż ta trampolina świetnie nadaje się dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ oferuje szerokie możliwości. Można na nią swobodnie wskakiwać i zeskakiwać. Natomiast nie poleca się jej dzieciom i niewprawionym dorosłym, gdyż łatwo można z niej spaść i ulec kontuzji. Następna omawiana trampolina jest już z siatką. Siatka zabezpieczająca pozwala uniknąć niebezpiecznych wypadków. Jak już wspomniałam powyżej wyróżniamy trampolinę z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Trampolina zsiatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Ma to służyć przede wszystkim temu, by użytkownik nie mógł uderzyć się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny. Właśnie taka trampolina jest odpowiednia dla większości użytkowników, a przede wszystkim dla dzieci.
   Jak jasno wynika z powyższego dla dzieci najodpowiedniejsza będzie trampolina z siatką wewnętrzną, gdyż zapewnia ich największe bezpieczeństwo. Kupując ją na pewno możemy być pewni, że nasze dzieci są bezpieczne i śmiało możemy zostawić je w niej same. Dokonując zakupu musimy również pamiętać o tym, aby zwrócić uwagę na inne jej elementy, takie jak np. stelaż, połączenia, sprężyny itd.

Wszyscy wiemy, co to jest trampolina i jak wygląda, a wie ktoś z skąd pochodzi i kto jest jej twórcą?

  W dzisiejszych czasach zapewne wszyscy wiemy, co to jest trampolina i jak wygląda. Spowodowane jest to głównie tym, iż w dobie XXI wieku trampolina cieszy się coraz większym powodzeniem. Dzieje się tak, dlatego że wykorzystujemy ją np. jako zabawkę dziecięcą, mebel ogrodowy lub też jako przyrząd do ćwiczeń, który jest nam pomocny szczególnie w odchudzaniu. Ale czy tak naprawdę ktoś z nas wie skąd pochodzi trampolina i kto jest jej twórcą? Założę się, że nie! Dlatego w tym artykule postaram się pokrótce odpowiedzieć na te pytania.
   Otóż trampolinę wynalazł amerykański uczony Gorge Nissen. Miało to miejsce w 1936 roku. Urządzenie to kochają dzieci, sportowcy, nawet osoby dorosłe. Gorge Nissen posiadał również 40 patentów związanych ze sportem i fitnessem. Był niestrudzonym propagatorem trampolin. Ale zacznijmy od samego początku, jak w ogóle doszło do tego, że Gorge Nissen wynalazł trampolinę. Jako 16 – letni chłopak Gorge skończył liceum i postanowił opracować urządzenie podskakujące. W tym celu zamknął się w garażu swoich rodziców i zabrał do pracy. Swoją przygodę z trampoliną zaczął od materiałów stalowych znalezionych na złomowisku. Następnie zbudował prostokątną ramę z kawałków płótna rozciągniętego w poprzek. Tak wyglądała jego pierwsza prowizoryczna trampolina. Oczywiście w późniejszych latach doskonalił ją, a do jej konstrukcji używał coraz to nowszych i lepszych materiałów. Skoro wiemy już, jak doszło do wymyślenia trampoliny przez Gorge'a Nissena to teraz wspomnijmy co nieco o jego życiu prywatnym. Gorge Nissen urodził się w 1914 roku i już jako dziecko rozpoczął treningi gimnastyki. Interesował się sportem, dlatego też w tak młodym wieku skonstruował swoją pierwszą platformę, która w późniejszych latach stała się sławna jako trampolina. Ożenił się w 1943 roku i wraz ze swoją żoną mieszkał w San Diego, w Kalifornii.
    Jak jasno wynika z powyższego twórcą trampoliny jest amerykański wynalazca Gorge Nissen. Natomiast sama trampolina pochodzi ze Stanów Zjednoczonych.

Zdecydowanie najbezpieczniejsza dla dzieci będzie trampolina z siatką. Od czego to zależy i dlaczego tak jest?

  Dziś prawie u każdego z nas w ogrodzie można znaleźć trampolinę. Spowodowane jest to przede wszystkim tym, iż trampolina to świetny pomysł na wykorzystanie jej jako mebel ogrodowy lub też jako prezent dla dziecka. No właśnie skoro myślimy o trampolinie jako o prezencie dla dziecka musimy dokonać właściwego wyboru. Dlatego w tym miejscu zadajemy sobie liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna? Odpowiedź na te pytania jest oczywista i nasuwa się sama. Zdecydowanie najbezpieczniejsza dla dzieci będzie trampolina z siatką. Jeśli jednak nie wszyscy są, co do tego przekonani, w tym artykule postaram się obronić to stwierdzenie.
   Najpierw omówię niezbyt bezpieczną dla dzieci trampolinę, czyli trampolinę bez siatki. Otóż ta trampolina świetnie nadaje się dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ oferuje szerokie możliwości. Można na nią swobodnie wskakiwać i zeskakiwać. Dlatego też nie poleca się jej dzieciom, jak również niewprawionym dorosłym, gdyż łatwo można z niej spaść i ulec kontuzji. Druga omawiana trampolina jest już z siatką. Siatka zabezpieczająca pozwala uniknąć niebezpiecznych wypadków. Jeżeli chodzi o trampolinę z siatką to wyróżniamy dwa rodzaje m.in. trampolinę z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Trampolina z siatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Służy to przede wszystkim temu, by użytkownik nie mógł uderzyć się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny. I właśnie taka trampolina jest odpowiednia dla większości użytkowników, a szczególnie dla dzieci.
   Mam nadzieje, że w tym artykule w pełni obroniłam powyższe stwierdzenie i przekonałam dorosłych, że najbezpieczniejsza dla dzieci będzie trampolina z siatką i to najlepiej wewnętrzną.

Trampolina jako urządzenie treningowe spalające kalorie

      W XXI wieku prawie u każdego z nas w ogrodzie można spotkać trampolinę. Dzieję się tak, ponieważ ta dziecięca zabawka staje się coraz bardziej popularna. Spowodowane jest to głównie tym, że kupujemy ją jako prezent dla dziecka lub mebel ogrodowy. Ale my kobiety mamy jeszcze jeden ważny powód, dlaczego chcemy mieć u siebie w ogrodzie trampolinę. Tym powodem jest oczywiście wielka chęć bycia szczupłym.Otóż tak ta dziecięca zabawka to także urządzenie treningowe spalające kalorie. Dzięki niej możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Skacząc na trampolinie możemy stracić w ciągu godziny nawet 1000 kilokalorii, a więc naprawdę sporo jak na tak przyjemny i lekki wysiłek. Jak to działa? W tym artykule postaram się to wytłumaczyć.
   A więc trening na trampolinie zmusza wszystkie mięśnie naszego ciała do szybkich, cyklicznych skurczów. Są to ruchy zbliżone do tych, które wykonujemy podczas sprintu. Dzięki podskokom na trampolinie poprawia się wytrzymałość naszych mięśni, usprawnia się układ krążenia oraz ogólna wydolność organizmu. Skakanie na niej także korzystnie działa na nasz układ mięśniowy, harmonijnie rozwijając każdą część naszego ciała, co ważne bez zbędnego nadwyrężania stawów. Wszystkie te czynniki sprawiają, że podskoki na trampolinie dają świetne efekty, gdyż szybko spalają kalorie. Pomocne w tym także są ćwiczenia odchudzające, które się na niej wykonuje, dlatego w tym artykule pozwolę sobie również przytoczyć trzy z nich.
Oto i one:
1. Podskoki - złączamy nogi razem, ręce wyciągamy przed siebie i podskakujemy w miejscu przez 2 minuty.
2. Bieg w miejscu - wykonujemy bieg w miejscu przez 2 minuty.
3. Pięty o pośladki - wykonujemy bieg w miejscu tym razem uderzając piętami o pośladki. To ćwiczenie odchudzające również wykonujemy przez 2 minuty.
   Jak jasno wynika z powyższego urządzenie treningowe jakim jest trampolina to naprawdę świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą spalić trochę kalorii i zarazem zrzucić zbędnie kilogramy.

Trampolina ogrodowa jako mebel służący do wyposażenia ogrodu

  Kupując dziecku trampolinę w zasadzie myślimy tylko o dziecku i jego uśmiechniętej buzi na widok tak świetnego prezentu. Jednakże musimy brać pod uwagę również to, czy mamy odpowiednie warunki, aby postawić tak duży prezent. Spowodowane jest to  głównie tym, iż na trampolinę trzeba wygospodarować sporo miejsca. Dlatego najlepszym miejscem będzie ogród, gdyż można ją tam swobodnie postawić. Trampolina staje się częścią wyposażenia ogrodu i tym samym zaliczana jest do mebli ogrodowych. W tym artykule przedstawię kilka zalet trampoliny jako mebla ogrodowego.
      Zacznijmy od  samego początku - skąd w ogóle wzięła się trampolina? W pierwszej kolejności na punkcie trampoliny zwariowała społeczność w Wielkiej Brytanii, potem w Ameryce. Z biegiem lat szał na trampoliny zaczął pojawiać się również u nas w Polsce. W dobie kryzysu, jaki panuje na całym świecie oszczędzamy na kulturze, ubraniach itp., ale o dziwo sprzedaż trampolin ciągle rośnie. Spowodowane jest to przede wszystkim tym, że mało jaka zabawka daje tyle radości naszym pociechom, co trampolina. Nadaje się ona dla dzieci, jak również dla dorosłych. Podczas skakania na niej pracują  mięśnie całego ciała, co pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę. Taka zabawka to absolutnie niezbędny mebel każdego, kto ma kawałek ogrodu. Może z niej korzystać cała rodzina, znajomi, a także przyjaciele dzieci. Jej największą zaletą jest to, że doskonale sprawdza się na wszelkich przyjęciach – nie tylko tych dziecięcych, ale także dla dorosłych. Wyobraźmy sobie więc przyjęcie, na które zaproszeni goście przychodzą w dresach i zamiast siedzieć przy stole, czeka ich sesja skakania na trampolinie, która na pewno dostarczy  im dobrej zabawy i sporo radości.
   Mam nadzieję, że z powyższego jasno wynika, że dobrze byłoby mieć taką trampolinę w swoim ogrodzie. Choć zajmuje trochę miejsca, naprawdę warto zainwestować w taki mebel ogrodowy.

Czy trampolina to świetna zabawa dla całej rodziny?

   Każdy z nas wybierając się do dziecka np. na urodziny, czy imieniny zastanawia się co mu kupić. Jest to nie lada wyzwanie. Niektórzy wybierają ubrania, inni zabawki lub pieniądze, ale jak wiadomo każda z tych rzeczy to rzecz nabyta. Dlatego w dzisiejszych czasach coraz więcej z nas kupując np. 4 – letniemu dziecku prezent wybiera trampolinę. Jak się okazuje jest to świetny prezent dla niego. Nie tylko zadowala malucha, ale jest również świetną zabawą dla całej rodziny. Otóż tak trampolina to świetna zabawa dla całej rodziny. Czemu tak jest?
    Trampolina to zdecydowanie jedyna z niewielu rzeczy, która może połączyć rodzinę. Dzieje się tak, ponieważ dziecko pragnie, aby rodzice spędzali z nim więcej czasu, a trampolina świetnie się do tego nadaje. Rodzice, aby zadowolić swoją pociechę  wybierają wspólną zabawę, jaką jest skakanie na trampolinie. Jest to znakomita  frajda  zarówno dla nich samych, jak i ich dziecka. Po takiej zabawie wszyscy czują się szczęśliwsi i bliżsi sobie, dlatego naprawdę warto ją kupić. Trampoliny  dawniej znali tylko cyrkowcy, ale zbiegiem lat stały się  popularne także wśród nas. Stało się tak, ponieważ  my zwykli śmiertelnicy, nie latamy na co dzień w przestworzach, tak jak  robią to cyrkowcy  za sprawą swojej pracy. Trampolina pozwala nam dorosłym przenieść się w świat zabawy i dzieciństwa. A z kolei świat dzieciństwa naszych dzieci staje się ciekawszy i weselszy. Aby jednak kupić dziecku taką trampolinę trzeba mieć do tego odpowiednie warunki. Trampolina zajmuje sporo miejsca, więc na  jej kupno powinny zdecydować się przede wszystkim osoby, które mają duży ogród.
   Myślę, że w dość jasny sposób odpowiedziałam na powyższe pytanie. Otóż trampolina to naprawdę świetna zabawa dla całej rodziny Wspólne zabawy dzieci i rodziców na trampolinie odgrywają tu bardzo ważną rolę. Dlatego tym, którzy jeszcze zastanawiają się nad tym, czy kupić taki prezent dziecku, mówię zdecydowanie tak!

Trampoliny w ogrodzie i bezpieczeństwo dzieciaków

  W dzisiejszych czasach prawie u każdego z nas możemy znaleźć trampolinę. Dzieje się tak, ponieważ kupujemy ją na prezent dla dziecka lub po prostu jako mebel ogrodowy. No właśnie kupując dziecku trampolinę na prezent pamiętajmy o tym, że będzie ona stała głównie w ogrodzie. Dlatego w tym miejscu mnożą się liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna? Odpowiedź na te pytania w zasadzie jest prosta i nasuwa się sama. Oczywiście najbezpieczniejsza trampolina dla dziecka to trampolina z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. W tym artykule postanowiłam wytłumaczyć, dlaczego tak jest i jaka jest różnica między siatką zewnętrzną, a wewnętrzną.
    Tak więc trampolina z siatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając tym samym użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Służy to przede wszystkim temu, by użytkownik nie uderzył się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny. I właśnie taka trampolina jest odpowiednia dla większości użytkowników, a przede wszystkim dla dzieci. Skoro wyjaśniłam już różnicę między trampoliną z siatką zewnętrzną, a wewnętrzną to teraz przedstawię jeszcze  model takiej bezpiecznej trampoliny. Jest to 4 – nożna trampolina ogrodowa z siatką zabezpieczającą z Maibang i certyfikatem bezpieczeństwa TUV GS. Stabilny 4 - nożny stelaż ze stali sprawi, że w trakcie zabawy nasze dzieci będą trzymać się mocno ziemi, a ochraniająca siatka nie pozwoli im skakać za daleko na boki. Materiał PCV zapewni lata użytkowania, a miękka pianka ochroni przed sprężynami, jak wysoki blok przed utratą siatkarskiego punktu.
   Jak jasno wynika z powyższego, najbezpieczniejsza dla dziecka będzie trampolina z siatką wewnętrzną. Taką trampolinę śmiało możemy postawić w ogrodzie, aby nasze dziecko mogło w niej skakać.

Wpływ trampoliny na zdrowie

   Zapewne każdy z nas idąc do dziecka z wizytą np. na urodziny, czy imieniny ciągle ma ten sam problem, co mu kupić? Wybór prezentu dla dziecka jest dla nas nie lada wyzwaniem. Najczęściej wybieramy przydatne prezenty, takie jak np. ubrania, zabawki lub też pieniądze. Ale jak wiadomo każda z tych rzeczy to rzecz nabyta. Dlatego w obecnych czasach coraz częściej decydujemy się na kupno trampoliny. Jak się okazuje taki prezent np. dla czterolatka to znakomity pomysł i zarazem świetna zabawa dla całej rodziny. Podskoki na trampolinie korzystnie wpływają na zdrowie nasze i naszego dziecka. Dlatego w tym artykule postanowiłam przedstawić kilka przykładów na to, jaki wpływ ma trampolina na nasze zdrowie.
    Po pierwsze ćwiczenia, które wykonujemy na trampolinie to bardzo zdrowa forma aktywności fizycznej. Jest to zarazem połączenie przyjemnego z pożytecznym. Ćwiczenia na trampolinie świetnie rozwijają mięśnie całego ciała m.in. mięśnie łydek, brzucha, ramion. Skoki na trampolinie poprawiają  również  naszą sylwetkę, koordynację ruchową oraz równowagę. Zwiększają poziom energii i kształtują mięśnie. Czyli śmiało można stwierdzić, że ćwiczenia na trampolinie to idealny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak się okazuje taka forma ćwiczeń ma także korzystny wpływ na nasze serce, gdyż wzmacnia mięsień sercowy i poprawia krążenie krwi. Następną zaletą skoków na trampolinie jest polepszenie naszego samopoczucia. Podczas półgodzinnej zabawy na trampolinie dostajemy taki zastrzyk dopaminy, jak po wygranej w totolotka! Dzieje się tak, ponieważ skoki na trampolinie podnoszą poziom endorfin, niezbędnych do utrzymania dobrego nastroju. Trzecią i zarazem ostatnią zaletą samej już trampoliny jest to, że odciąga nasze dzieci od telewizora, czy też komputera. A jak wiadomo te elektryczne urządzenia mogą w mniejszym lub większym stopniu uszkodzić wzrok naszych pociech.
   Mam nadzieję, że z powyższego jasno wynika, że trampolina i podskoki na niej korzystnie wpływają na zdrowie nasze, jak i zdrowie naszych pociech.

Idealnym urządzeniem do ćwiczeń fitness jest trampolina

  W XXI wieku coraz więcej z nas kupuje trampolinę. Postępujemy tak, ponieważ jest ona doskonałym prezentem dla dziecka, ale także znakomitym meblem ogrodowym. Trampolina swoje miejsce znalazła również w siłowniach i clubach fitness. Urządzenie to coraz częściej możemy spotkać w tego typu miejscach. Spowodowane jest to głównie tym, że trampolina to idealne urządzenie do ćwiczeń fitness. Podczas ćwiczeń na trampolinie angażujemy wszystkie mięśnie naszego ciała, a przy okazji spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej. To właśnie dzięki korzystnemu wpływowi, jaki dają nam podskoki na trampolinie cluby fitness i siłownie wprowadziły zajęcia na niej. W tym artykule postanowiłam pokrótce omówić, co takiego pozytywnego mogą dać nam ćwiczenia fitness na trampolinie.
   Po pierwsze skoki na trampolinie poprawiają naszą kondycję i koordynację ruchową. Skacząc na  niej wzmacniamy również serce, obniżamy ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Ćwiczenia na trampolinie mają także na celu redukcję cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Trampolina ma zatem wiele zalet. Nie tylko pomaga się odstresować, ale także ma działanie zdrowotne. Dlatego systematyczne ćwiczenia na trampolinie np. na zajęciach w clubie fitness, zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej (angażują przy skoku niemal wszystkie mięśnie). Dzięki takim ćwiczeniom na trampolinie utrzymamy stałą wagę ciała (podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej).
   Jak jasno wynika z powyższego trampolina w dzisiejszych czasach osiągnęła bardzo duże znaczenie. Nie tylko kojarzy nam się z zabawką dziecięcą, meblem ogrodowym, ale również z idealnym urządzeniem fitness, które możemy znaleźć w siłowniach i clubach fitness. Jak się okazało wprowadzenie ćwiczeń na trampolinie w clubach fitness i siłowniach było naprawdę świetnym pomysłem, gdyż ta forma aktywności fizycznej nadal przyciąga mnóstwo ludzi.

Siłownie i cluby fitness to miejsca, w których coraz częściej można spotkać trampoliny

  W ciągu ostatnich lat trampoliny zdobyły i wciąż zdobywają coraz to większą popularność. Dzieje się tak, ponieważ kupujemy je zazwyczaj jako prezent dla dziecka lub do ogrodu jako mebel ogrodowy. W XXI wieku trampolina swoje zastosowanie znalazła także w siłowniach i clubach fitness. Urządzenie to coraz częściej pojawia się w tego typu miejscach i to jako trampolina treningowa, gdyż jest odpowiednia do ćwiczeń uzupełniających, przydatnych w każdej dyscyplinie sportu. Trampolina treningowa idealnie nadaje się do ćwiczeń aerobowych oraz fitness. Podczas ćwiczeń na trampolinie angażujemy wszystkie mięśnie ciała i spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej. To właśnie dzięki korzystnemu wpływowi, jaki dają nam podskoki na trampolinie cluby fitness i siłownie wprowadziły zajęcia na trampolinie. Dlatego teraz powiem, co takiego pozytywnego daje nam trampolina treningowa na zajęciach w clubie fitness lub siłowni.
   Po pierwsze skoki na trampolinie poprawiają naszą kondycję i koordynację ruchową. Skacząc na  trampolinie wzmacniamy serce, obniżamy ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Ćwiczenia na trampolinie mają również na celu redukcję cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zatem jak wynika z powyższego trampolina treningowa ma wiele zalet. Nie tylko pomaga się odstresować, ale także ma działanie zdrowotne. Systematyczne ćwiczenia na trampolinie treningowej np. na zajęciach w clubie fitness, zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej (angażują przy skoku niemal wszystkie mięśnie). Dzięki ćwiczeniom na trampolinie utrzymamy stałą wagę ciała (podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej).
   Jak jasno wynika z powyższego trampolina z upływem lat osiągnęła duże znaczenie. Teraz kojarzy nam się nie tylko z zabawką dziecięcą ale również z urządzeniem, które możemy znaleźć w siłowniach i clubach fitness. Wprowadzenie ćwiczeń na trampolinie treningowej było świetnym pomysłem, gdyż ćwiczenia te nadal przyciągają mnóstwo ludzi.

Trampoliny jako prosty sprzęt domowy spalający kalorie

Wielu z nas boryka się z większą bądź mniejszą nadwagą. Nie potrafimy się jej pozbyć. Siedzący tryb życia, brak czasu na sport. Każdy ma wytłumaczenie swojej nadwagi. Natomiast w dzisiejszych czasach prawie u każdego z nas można spotkać w ogrodzie trampolinę. Dzieje się tak, gdyż ta dziecięca zabawka staje się coraz bardziej popularna. Spowodowane jest to głównie tym, iż trampolina to doskonały pomysł na prezent dla dziecka, jak również znakomity mebel ogrodowy. My kobiety mamy jeszcze jeden ważny powód, dlaczego chcemy mieć trampolinę u siebie na podwórku. Tym powodem jest oczywiście chęć bycia szczupłym. Otóż tak, ta dziecięca zabawka to także prosty sprzęt domowy spalający kalorie. Dzięki niej możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Skacząc na trampolinie możemy stracić w ciągu godziny nawet 1000 kilokalorii, a więc naprawdę sporo jak na tak przyjemny i lekki wysiłek. Jak to działa? W tym artykule postaram się to wytłumaczyć.

A więc trening na trampolinie zmusza wszystkie mięśnie naszego ciała do szybkich, cyklicznych skurczów. Są to ruchy zbliżone do tych, które wykonujemy podczas sprintu. Dzięki podskokom na trampolinie poprawia się wytrzymałość naszych mięśni, usprawnia się układ krążenia oraz ogólna wydolność organizmu. Skakanie na niej także korzystnie działa na nasz układ mięśniowy, harmonijnie rozwijając każdą część naszego ciała, co ważne bez zbędnego nadwyrężania stawów. Wszystkie te czynniki sprawiają, że podskoki na trampolinie dają świetne efekty, gdyż szybko spalają kalorie. Pomocne w tym także są ćwiczenia odchudzające, które się na niej wykonuje. Dlatego w tym artykule pozwolę sobie również przytoczyć trzy z nich.

Oto i one:

1. Podskoki - złączamy nogi razem, ręce wyciągamy przed siebie i podskakujemy w miejscu przez 2 minuty.
2. Bieg w miejscu - wykonujemy bieg w miejscu przez 2 minuty.
3. Pięty o pośladki - wykonujemy bieg w miejscu tym razem uderzając piętami o pośladki. To ćwiczenie odchudzające również wykonujemy przez 2 minuty.

Jak jasno wynika z powyższego ten prosty sprzęt domowy to naprawdę świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą spalić trochę kalorii.

Jakie mamy akcesoria do trampolin?

W dobie XXI wieku prawie u każdego z nas w ogrodzie można znaleźć trampolinę. Spowodowane jest to głównie tym, iż trampolina to świetny pomysł na wykorzystanie jej jako mebel ogrodowy lub też jako prezent dla dziecka. No właśnie, jeśli myślimy o trampolinie jako o prezencie dla dziecka musimy dokonać właściwego wyboru. Dlatego w tym miejscu pojawiają się liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna? Wydaje mi się, że odpowiedź na te pytania jest oczywista i nasuwa się sama. Otóż najbezpieczniejsza dla dziecka będzie trampolina z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Dodatkowo, aby nasze dziecko było w pełni bezpieczne na trampolinie warto również zainwestować w akcesoria. Akcesoria te mają za zadanie dodatkowo strzec nasze dziecko przed niebezpieczeństwem. Dlatego w tym artykule wymienię niektóre z nich.

Pierwszą rzeczą zapewniającą bezpieczeństwo naszym pociechom jest dwustronna drabinka. Drabinka znacznie ułatwia wchodzenie i schodzenie naszych dzieci z trampoliny. Następnym przedmiotem jest siatka ochronna pod trampolinę. Ta elegancka osłonka pozwala na zakrycie nóg trampoliny. Jest to świetne zabezpieczenie umożliwiające wchodzenie dzieci pod trampolinę. Trzecim z kolei akcesorium trampoliny jest mata. Mata wykonana jest z wytrzymałego polipropylenu. Osłony na sprężyny to następna rzecz zabezpieczająca trampolinę. Wykonane są one z materiału PCV o grubości 35 mm i szerokości 29 cm. Osłony te ochraniają skaczących przed wpadnięciem na sprężyny. Piątym przedmiotem zabezpieczającym już samą trampolinę jest plandeka. Plandeka ta chroni trampolinę ogrodową przed deszczem lub spadającymi liśćmi. Natomiast gumki na brzegach plandeki pozwalają na solidne przypięcie wokół trampoliny. Ostatnią szóstą już rzeczą służącą raczej jako gadżet do trampoliny jest worek. Worek ten możemy przypiąć do trampoliny i włożyć np. buty lub inne przedmioty na czas korzystania z trampoliny.

Jak wynika z powyższego akcesoriów do trampoliny, które gwarantują bezpieczeństwo użytkownikom jest bardzo dużo.

Ćwiczenia odchudzające, w których możemy wykorzystać trampolinę

W dzisiejszych czasach prawie u każdego z nas możemy spotkać trampoliny. Kupujemy je, gdyż są one doskonałym pomysłem na prezent dla dziecka, jak również znakomitym meblem ogrodowym. Istnieje jeszcze jeden ważny powód, dlaczego my kobiety tak bardzo chcemy mieć u siebie na podwórku trampolinę. Tym powodem jest oczywiście wielka chęć bycia szczupłym. Otóż tak, ta dziecięca zabawka to doskonały sposób na to, aby schudnąć. Dzięki niej możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Skacząc na trampolinie możemy stracić w ciągu godziny nawet 1000 kilokalorii, a więc naprawdę sporo, jak na tak przyjemny i lekki wysiłek. Aby tego dokonać ćwiczenia odchudzające muszą być wykonywane dokładnie i w wielkim skupieniu. Ale jakie to ćwiczenia odchudzające wykonujemy na trampolinie? Aby odpowiedzieć na to pytanie poniżej podaję przykładową listę ćwiczeń na odchudzanie, w których wykorzystywana jest trampolina.

Oto i one:

1. Podskoki - złączamy nogi razem, ręce wyciągamy przed siebie i podskakujemy w miejscu przez 2 minuty.
2. Bieg w miejscu - wykonujemy bieg w miejscu przez 2 minuty.
3. Pięty o pośladki - wykonujemy bieg w miejscu tym razem uderzając piętami o pośladki. To ćwiczenie odchudzające również wykonujemy przez 2 minuty.
4. Pajacyki - ćwiczenia wszystkim nam świetnie znane od przedszkola. Ćwiczmy, więc pajacyki przez 2 minuty.
5. Przysiady z podskoku - wykonujemy podskok, a następnie przysiad, ręce cały czas trzymając przed sobą. Ćwiczymy tak 2 minuty.
6. Tyłek do podłoża - to zabawne ćwiczenie odchudzające, polega na tym, że wykonujemy podskok, a następnie spadamy na tyłek tak, aby od razu się odbić z powrotem do pozycji stojącej. Ćwiczenie powtarzamy przez 2 minuty.
7. Podskoki na czworakach - teraz klękamy na trampolinie, ręce kładziemy z przodu opierając się na całych dłoniach, a następnie odbijamy się od trampoliny, rękoma wykonujemy klaśnięcie a nogi prostujemy, opadając nogi znów uginamy. Ćwiczenia powtarzamy przez 2 minuty.

Jak wynika z powyższego ćwiczeń odchudzających, w których wykorzystuje się trampolinę jest naprawdę sporo.

Przykładowe modele trampolin ogrodowych w sklepie internetowym.

W XXI wieku wraz z rozwojem cywilizacji i techniki wszystko możemy kupić w sklepie internetowym. Jest to dla nas bardzo wygodne, gdyż nie musimy nigdzie wychodzić, a dany produkt dostajemy prosto do domu. Jednym z takich produktów, który możemy kupić w sklepie internetowym jest trampolina. Kupując trampoliny w takim sklepie internetowym najpierw porównujemy ceny, a później bardzo dokładnie czytamy opis produktu, aby dokonać właściwego wyboru. Jednym z sklepów internetowych gdzie można kupić trampoliny jest sklep abcfitness.pl. W tym artykule postanowiłam wymienić dwa z takich modeli, które oferuje nam właśnie ten sklep internetowy.

Pierwszym takim modelem jest trampolina Sapphire 8 FT z siatką zewnętrzną o średnicy 244 cm. Siatka ochronna, która jest na wysokości 160 cm mocowana jest do słupów konstrukcyjnych zabezpieczonych warstwą grubej pianki ochronnej, która gwarantuje wysokie bezpieczeństwo. Natomiast dzięki jej specjalnie wzmacnianej, niezwykle stabilnej konstrukcji i hartowanych sprężynach będzie nam służyć przez wiele lat, zapewniając świetną zabawę i wypoczynek. Drugi model trampoliny jaki tu wymieniam jest z siatką wewnętrzną. Trampolina Sapphire 10FT, bo o niej mowa ma średnicę 305 cm. Siatka ochronna tym razem znajduje się na wysokości 167 cm i również zapewnia wysokie bezpieczeństwo użytkownikom. Trampolina ta ma także mocne sprężyny, które zapewniają długotrwałą wytrzymałość. Skoro przedstawiłam dwa modele, które różnią się jedynie siatką (zewnętrzna lub wewnętrzna) to może teraz powiem jaka zamontowana jest w nich owa siatka. A więc trampolina z siatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Służy to przede wszystkim temu, by użytkownik nie mógł uderzyć się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny.

Jak wynika z powyższego ten dany sklep internetowy ma ciekawą ofertę trampolin. Choć ja wymieniłam tutaj tylko dwa modele to jest ich znacznie więcej.

1 czerwiec Dzień Dziecka pora na prezenty

W dobie XXI wieku coraz częściej kupujemy trampoliny. Postępujemy tak, gdyż są one doskonałym prezentem dla dziecka z okazji urodzin, Dnia Dziecka, jak również znakomitym meblem ogrodowym. Swoje zastosowanie znajdują także w clubach fitness i siłowniach. Można by nawet rzec, że coraz częściej spotykamy je w takich miejscach. Dzieje się tak, ponieważ podskoki na trampolinie zdecydowanie poprawiają stan naszego zdrowia oraz znacznie polepszają nasze samopoczucie. W tym artykule postanowiłam przedstawić kilka przykładów na to, jaki wpływ mają skoki na trampolinie.

Po pierwsze ćwiczenia, które wykonujemy na trampolinie to bardzo zdrowa forma aktywności fizycznej. Jest to zarazem połączenie przyjemnego z pożytecznym. Ćwiczenia na trampolinie świetnie rozwijają mięśnie całego ciała m.in. mięśnie łydek, brzucha, ramion. Skoki na trampolinie poprawiają również naszą sylwetkę, koordynację ruchową oraz równowagę. Zwiększają poziom energii i kształtują mięśnie. Czyli śmiało można stwierdzić, że ćwiczenia na trampolinie to idealny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak się okazuje taka forma ćwiczeń ma także korzystny wpływ na nasze serce, gdyż wzmacnia mięsień sercowy i poprawia krążenie krwi. Następną zaletą skoków na trampolinie jest polepszenie naszego samopoczucia. Podczas półgodzinnej zabawy na trampolinie dostajemy taki zastrzyk dopaminy, jak po wygranej w totolotka. Dzieje się tak, ponieważ skoki na trampolinie podnoszą poziom endorfin, niezbędnych do utrzymania dobrego nastroju. Trzecią i zarazem ostatnią zaletą samej już trampoliny jest to, że odciąga nasze dzieci od telewizora, czy też komputera. A jak wiadomo te elektryczne urządzenia mogą w mniejszym lub większym stopniu uszkodzić wzrok naszych pociech.

Jak jasno wynika z powyższego urządzenie treningowe jakim jest trampolina świetnie wpływa na nasze zdrowie i nasz dobry nastrój.

Trampolina to idealne urządzenie do ćwiczeń fitness

W dzisiejszych czasach większość z nas kupuje coraz to popularniejsze trampoliny ogrodowe. Postępujemy tak, gdyż są one doskonałym prezentem dla dziecka, jak również znakomitym meblem ogrodowym. Trampoliny swoje zastosowanie znalazły także w siłowniach i clubach fitness. Urządzenie to coraz częściej pojawia się w tego typu miejscach, gdyż jak się okazało idealnie nadaje się do różnego rodzaju ćwiczeń aerobowych oraz fitness. Podczas ćwiczeń na trampolinie angażujemy wszystkie mięśnie naszego ciała, a przy okazji spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej. To właśnie dzięki korzystnemu wpływowi, jaki dają nam podskoki na trampolinie cluby fitness i siłownie wprowadziły zajęcia na niej. Dlatego w tym artykule postanowiłam pokrótce omówić, co takiego pozytywnego mogą dać nam ćwiczenia fitness na trampolinie.

Po pierwsze skoki na trampolinie poprawiają naszą kondycję i koordynację ruchową. Skacząc na niej wzmacniamy również serce, obniżamy ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Ćwiczenia na trampolinie mają także na celu redukcję cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Trampolina ma zatem wiele zalet. Nie tylko pomaga się odstresować, ale także ma działanie zdrowotne. Dlatego systematyczne ćwiczenia na trampolinie np. na zajęciach w clubie fitness, zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej (angażują przy skoku niemal wszystkie mięśnie). Dzięki takim ćwiczeniom na trampolinie utrzymamy stałą wagę ciała (podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej).

Jak wynika z powyższego trampolina w dzisiejszych czasach osiągnęła bardzo duże znaczenie. Nie tylko kojarzy nam się z zabawką dziecięcą, meblem ogrodowym ale również z idealnym urządzeniem, które możemy znaleźć w siłowniach i clubach fitness. Wprowadzenie ćwiczeń na trampolinie w clubach fitness i siłowniach to był naprawdę świetny pomysł, gdyż jak się okazało zajęcia te wciąż przyciągają mnóstwo ludzi.

Trampoliny z siatką są bezpieczne

W dobie XXI wieku prawie u każdego z nas w ogrodzie można znaleźć trampolinę. Spowodowane jest to głównie tym, iż trampolina to świetny pomysł na wykorzystanie jej jako mebel ogrodowy lub też jako prezent dla dziecka. No właśnie, jeśli myślimy o trampolinie jako o prezencie dla dziecka musimy dokonać właściwego wyboru. Dlatego w tym miejscu pojawiają się liczne pytania – jaką wybrać, która będzie dla niego bezpieczna? Wydaje mi się, że odpowiedź na te pytania jest oczywista i nasuwa się sama. Otóż najbezpieczniejsza dla dziecka będzie trampolina z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Jeśli jednak nie wszyscy są, co do tego przekonani,w tym artykule postaram się udowodnić tą tezę.

Najpierw omówię niezbyt bezpieczną dla dzieci trampolinę, czyli trampolinę bez siatki. Otóż ta trampolina świetnie nadaje się dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ oferuje szerokie możliwości. Można na nią swobodnie wskakiwać i zeskakiwać. Dlatego też nie polecana jest dzieciom i nie wprawionym dorosłym, gdyż łatwo można z niej spaść i ulec kontuzji. Druga omawiana trampolina jest już z siatką. Siatka zabezpieczająca pozwala uniknąć niebezpiecznych wypadków. Jeżeli chodzi o trampolinę z siatką to wyróżniamy dwa rodzaje m.in. trampolinę z siatką zewnętrzną lub wewnętrzną. Trampolina z siatką zewnętrzną (zamontowaną wzdłuż zewnętrznej krawędzi) zwiększa bezpieczeństwo, uniemożliwiając użytkownikowi spadnięcie. Natomiast trampolina z siatką wewnętrzną posiada dodatkową zaletę – oddziela skaczącego od stelaża. Służy to przede wszystkim temu, by użytkownik nie mógł uderzyć się i by stopa nie dostała się pomiędzy sprężyny. I właśnie taka trampolina jest odpowiednia dla większości użytkowników, a szczególnie dla dzieci.

Mam nadzieję, że dzięki temu co napisałam powyżej udało mi się przekonać wszystkich dorosłych, że najbezpieczniejsza dla naszego malucha będzie trampolina z siatką wewnętrzną. Kupując ją na pewno będziemy mieli pewność, że nasze dzieci są w niej bezpieczne.

W każdym sklepie można kupić trampolinę.

W dzisiejszych czasach zarówno w Polsce, jak i za granicą sprzedaż trampolin ciągle rośnie. Stają się coraz bardziej popularne, dlatego też można je znaleźć w każdym sklepie. Niestety nie wszystkich stać na ich kupno. Wyznacznikiem jest przede wszystkim cena. Ceny trampolin w sklepach wahają się od 1000 zł do nawet 2500 zł. Dlaczego tak jest? Czym jest to spowodowane?

Pierwszym czynnikiem odpowiedzialnym za tak wysokie ceny trampolin w sklepach są marże. Każdy sklep ustala sobie swoją własną marżę, która raz jest większa, a raz mniejsza w danym sklepie. Drugim czynnikiem są zapewne rodzaje trampolin. I tak mała trampolina w wersji mini, ma średnicę nie większą niż 120 cm, dlatego jest nieco tańsza. Świetnie nadaje się do małych ogródków ze względu na swój niewielki kształt. Natomiast duża trampolina jest o wiele większa, droższa i zarazem bardziej ekstremalna. Spowodowane jest to głównie tym, że ma sporą powierzchnię, co w konsekwencji oznacza większą siłę wybicia. Kolejnym czynnikiem odpowiedzialnym za cenę trampoliny jest jej konstrukcja, która powinna być zrobiona z dobrych materiałów. Im lepsze materiały tym wyższa cena. Tak więc dobra trampolina powinna mieć elastyczną batutę rozpiętą na metalowych nóżkach, podpartą sprężynami oraz ramę galwanizowaną, która jest najważniejszym elementem trampoliny. To właśnie ona zapewnia sztywną konstrukcję trampoliny. Powinna mieć również krawędź zabezpieczającą, która zapewnia bezpieczeństwo przy wykonywaniu skoków. Proporcjonalnie, im większa krawędź, tym większe bezpieczeństwo. W dobrej trampolinie powinny znaleźć się także sprężyny. To od nich zależy komfort skoków. Te, które posiadają wrzecionowaty kształt zapewniają optymalne odbicie. Zatem im więcej elementów w trampolinie, tym staje się ona droższa.Czwartym i zarazem ostatnim czynnikiem, który ma znaczenie w cenie trampoliny jest fakt, czy jest ona z siatką zabezpieczającą, czy bez niej.

Jak wynika z powyższego mamy naprawdę sporo czynników, które wpływają na cenę trampoliny w sklepie.

Trampolina czy może jednak nie?

W Wielkiej Brytanii po pierwszym roku trampolinowego szału odnotowano ponad 11 tysięcy wypadków. 80 proc. poszkodowanych odniosło obrażenia dlatego, że jednocześnie na batucie podskakiwały więcej niż dwie osoby. Co piąty wypadek dotyczył dziecka poniżej piątego roku życia, a co trzecie dziecko doznało urazu podczas zeskakiwania z trampoliny. Przy zakupie trampoliny należy zwrócić  uwagę na jakość poszczególnych elementów. Ważna jest średnica całego urządzenia oraz maksymalny ciężar, jaki może udźwignąć. Jeśli chcemy, aby na trampolinie bawiło się kilkoro dzieci, optymalna będzie wielkość powyżej 3 metrów. Standardowa odległość membrany od ziemi wynosi zazwyczaj od 60 cm do ponad metra. Trampoliny dla dzieci nie powinny być zbyt wysokie, bo to zwiększa ryzyko urazu przy wypadnięciu. Bezpieczeństwo podczas wykonywania podskoków na trampolinie zapewnia krawędź zabezpieczająca wykonana ze sztywnej gąbki. Konieczne są też siatki ochronne montowane na słupkach, które też powinny być zabezpieczone gąbką, gdyż zderzenie z takim słupkiem może mieć przykre konsekwencje.

Warto zwrócić uwagę, jak przymocowane są sprężyny do maty. Dobrze by było, gdyby znajdowały się one poza obrębem siatki ochronnej. W przeciwnym razie trzeba przestrzeń między sprężynami zabezpieczyć, aby nie uwięzła tam noga dziecka. 

Producenci zalecają, aby na trampolinie przebywały najwyżej dwie osoby, bo wtedy każda z nich jest w stanie ocenić, gdzie znajduje się towarzysz zabawy. Ważna jest też wielkość trampoliny. Na dużej rzadziej ląduje się na obrzeżach. Aby zapobiec upadkowi z trampoliny, koniecznie trzeba zamocować siatkę zabezpieczającą. Dziewczynki powinni zdjąć biżuterię – kolczyki, wisiorki czy bransoletki, bo mogą one przy upadku zranić skaczących. Na godzinę przed planowanymi skokami dzieci nie powinny nic jeść, bo mogą zwrócić pokarm. Często spotyka się mamusie czy babcie latające po placach zabawach za dziećmi żeby się napiły bo przecież są spocone. Również w czasie skoków jedzenie i żucie gumy jest zabronione, ponieważ grozi zachłyśnięciem.

Wydaje się że zdrowy rozsądek powinien ustrzec rodziców przed późniejszymi kompilacjami jakie  może spowodować zbyt nachalność względem dzieci jeżeli chodzi o zjedzenie bądź napicie się soczku gdy tak naprawdę dziecko nie ma ochoty a tym bardziej czasu podczas świetniej zabawy na trampolinie.

Trampolina czy jest bezpieczna

Przed zakupem trampoliny sprawdź czy jest wykonana solidnie, czy ma wszystkie atesty. Bezpieczna trampolina ogrodowa powinna być wyposażona w wysoką siatkę ochronną zabezpieczającą osoby uczestniczące w zabawie przed upadkiem na ziemię. Kierując się wyborem trampoliny poświęćmy kilka minut więcej czytając opinie klientów na temat danego modelu trampoliny. Przecież dla każdego z nas najważniejsze są zdrowe i szczęśliwe dzieci. Skoki na trampolinie pozytywnie wpływają na rozwój prawie wszystkich partii mięśni oraz poprawiają kondycję i wydolność organizmu.Ale pamiętajmy, że bardzo ważne jest aby trampolina była bardzo bezpieczna. Skręcone nadgarstki, pokaleczone głowy to nie jedyne urazy spotykane na zabawie na trampolinie. Niektóre urazy spowodowane są nieumiejętnym rozłożeniem trampoliny. Inne urazy spowodowane są kiepskim wykonaniem trampoliny. Ale to nie nasze dzieci powinny się nad tym zastanawiać ale my dorośli powinniśmy tak zabezpieczyć zabawę naszego dziecka żeby zamiast stać kilka godzin w kolejce na ortopedii poświęcić ten czas na rozmowie z naszymi pociechami. 

Z badań wynika, że najwięcej wypadków dochodzi z powodu brawury dzieci na trampolinie. Najczęściej są to chłopcu w wielu 10-13 lat.  Którzy wygłupiając się próbują wielu różnych akrobacji. Drugą przyczyną wypadków jest właśnie zły stan trampolin. Dlatego raz jeszcze podkreślę, aby sprawdzić atesty jakie ma na opakowaniu dana trampolina. A co najważniejsze czy te atesty są akceptowane w Europie, czy to nie są przypadkiem atesty z kosmosu. Myślę, że przy wyborze trampoliny najlepszym rozwiązaniem byłaby opinia osób, które już taką trampolinę kupiła i poświęciła kilka chwil aby się z Tobą podzielić swoją opinią. Takie opinie można znaleźć np. tu

Skok ku słońcu z abcfitness.pl

Prawdziwy hit jeżeli chodzi o kupno trampolin ogrodowych. W sklepie abcfitness.pl poza tym, że trampoliny są w bardzo dobrej cenie sklep oferuje dodatkowo gratis w dwojakiej postaci. Otóż promocja trwa od 14 do 21 marca - po dokonaniu zakupu trampoliny otrzymuje się w prezencie do wybory grę w hokeja lub deskorolkę z kaskiem i ochraniaczami. Myślę, że przy cenach trampolin w sklepie abcfitness jest to bardzo dobra oferta. Dodatkowo w sklepie obecnie są przedwiosenne obniżki na trampoliny. Firma abcfitness wychodząc również na potrzeby klientów oferuje przedłużoną gwarancję z 2 do 3 lat na trampolinę co osobiście uważam za bardzo dobre. Tak naprawdę okres używania trampoliny jest kilkumiesięczny dlatego wydłużona gwarancja jest bardzo dobrym posunięciem sprzedawcy. 

 

Kolejny ukłon w stosunku do klienta to mianowicie drabinka do wejścia na trampolinę w cenie trampoliny. Wielu sprzedawców sprzedaje za dodatkową opłatą drabinkę do trampoliny. Jest to irytującę ponieważ trzeba czytać co jest drobnym maczkiem napisane. A po to ludzie kupują online żeby zaoszczędzić czas którego i tak nie mamy zbyt dużo. Jako zwolennik kupowania online nie byłabym świadoma, że coś co widzę na obrazku na monitorze komputera nie jest w komplecie. To tak jakby sprzedawca sprzedawał wodę mineralną bez butelki. Tak jak nieużyteczna stałaby się trampolina bez drabinki. Dlatego wielkie chapeau bas dla sklepu internetowego abcfitness.
 

Nie pozostaje nic innego jak zaplanować honorowe miejsce w naszym ogrodzie i zbliżającą wiosnę spędzić z dziećmi skacząc na trampolinie ku słońcu.

Mam bzika na punkcie....

No właśnie, na punkcie czekam można mieć bzika jeżeli nadchodzi wiosna, a w zeszłym roku zakupiona została skarbonka dla moich pociech, które skrupulatnie zbierały każdy grosik na trampolinę. Ale nie taką zwykłą tylko musi to być nowa ogromna trampolina ogrodowa. Jako matka dałam trochę ciała ponieważ myślałam, że moje małe szkraby raz dwa zapomną o trampolinie i będę marzyły o kupnie łyżworolek, roweru ect. w każdym bądź raz wszystkiego innego co ma mniejsze gabaryty. 

Ale słowo się rzekło i trzeba dotrzymać obietnicy. Najwyżej w tym roku nie wystawimy na nasz malutki ogródeczek leżaczków, stołu i krzesełek żeby sobie po pracy odpoczywać na świeżym powietrzu tylko będziemy skakać na trampolinie.

Zastanawiały mnie kwestie związane z jakością trampolin ale widziałam miłą niespodziankę na stronie firmy abcfitness.pl - trampoliny maja 3 lata pełnej gwarancji. Dlatego z każdym dniem bliżej wiosny jestem coraz bardziej skłonna na rozbicie skarbonki i sprawdzenie ile kasiorki moje dzieciaki potrafiły uzbierać przez ten okres oczekiwana na wiosnę.

Jakie mięśnie pracują na trampolinie?

Zabawa na trampolinie są idealnym miejscem do wspólnego spędzania czasu rodziców z dziećmi. Polecam ćwiczenia na trampolinie do ojców i matek, którzy bardzo dużo czasu spędzają przy komputerach. Skakanie na trampolinie jest skuteczniejsze niż bieganie. Zaletą ćwiczeń na trampolinie jest fakt, że mogą je wykonywać osoby w każdym wieku, gdyż w przeciwieństwie do innych form aktywności fizycznej, nie obciążają one kręgosłupa i stawów. Ma to duże znaczenie dla osób z dużą nadwagą lub kontuzjami. Podczas skoków pracują wszystkie nasze mięśnie. 

Ćwiczenia na trampolinie spełniają 4 podstawowe zasady efektywnych ćwiczeń: wzmacniają, czynią ciało zwinne, dotleniają nasz organizm, zwiększają wytrzymałość.

Ćwiczenia takie można wykonywać na małych trampolinach. Nie muszą to być ogromne trampoliny z siatką tzw. trampoliny ogrodowe. 

 

Trampoliny

Mimo pogody jaką mamy za oknem dzieciaki już marzą aby rodzice kupili im z okazji Dnia Dziecka trampolinę Na polskim rynku mamy coraz więcej rodzajów trampolin. Wyróżniamy trampoliny, które mieszczą się do małego pokoiku dziecięcego jak również ogromne trampoliny, które przeznaczone są do placów zabaw jak również do ogromnych ogrodów. 

Wyróżnić możemy trampoliny, które przeznaczone są dla dorosłych i dzieci powyżej 6 roku życia. Trampoliny posiadają wzmocnioną stalową cylindryczna konstrukcję. Mata do odbić znajduje się na wysokości 46 cm. Konstrukcja trampoliny wykonana jest z rur stalowych o średnicy 38 mm. Trzy nogi w kształcie litery „W" wykonane z rur stalowych zapewniają trampolinie dużą stabilność i pozwalają na obciążenie do 100kg.

Podczas ćwiczeń na trampolinie angażujesz wszystkie mięśnie ciała. Trampolina jest pomocna przy utrzymaniu stałej wagi ciała, gdyż podczas ćwiczeń następuje szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto systematyczne ćwiczenia zwiększają wzrost przestrzennej koordynacji ruchowej. Podczas ćwiczeń układ kostny jest poddawany minimalnym przeciążeniom, i właśnie z tej przyczyny polecana jest dzieciom, gdyż pomaga redukować wady postawy

• działanie trampoliny:
  • poprawa kondycji i koordynacji ruchowej
  • redukcja stresu
  • wzmocnienie organizmu
  • redukcja cellulitu
  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • wzmacnia serce
  • obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

Zgrabna i powabna sylwetka dzięki ABCFitness.pl

Każda kobieta marzy o figurze modelki. Gdy pojawiają się dzieci w rodzinie ciężko jest się skupić na sobie ponieważ każdą wolną chwilę matka pragnie spędzić z dzieckiem. Zapomina już o swoich potrzebach. Jest to niezrozumiałe. Każda matka może uszczęśliwić swoich bliskich gdy ona sama jest szczęśliwa. Do tego może dojść gdy sama będzie czuła się dobrze w swoim ciele.

Można zrobić to na kilka sposobów. Jednym z nim jest ćwiczenia poprzez zabawę z dziećmi. Jako dziewczynka zawsze uwielbiałam Hula-Hop. Potrafiłam kręcić w nieskończoność. Ostatnio przeglądając stronę internetową abcfitness.pl zauważyłam nowość jak dla mnie a mianowicie magnetyczny hula-hop. Jest to jeden ze sposobów spalania kalorii a ponadto, jest to ćwiczenie sprawiające przyjemność. Dlatego zachęcam wszystkie mamy do kupna takiego hula-hop i kręcenia wraz z córami bioderkami. Nie dość, że spędzamy aktywnie czas z dziećmi to dajemy im i sobie satysfakcję. 

Drugim interesującym sposobem na aktywny czas spędzony z dziećmi są trampoliny. Jak już pisałam we wcześniejszych wpisach mamy przeróżne trampoliny. Ja polecam trampoliny z siatką. Są one bezpieczne i może się nieźle z dzieciakami wygłupiać. Można je nawet dosłownie tak wykończyć, że pójdą spać o zaraz po bajce i obudzą się dopiero następnego dnia. A jak każda kochająca swoje dzieci matka wiem jakie to jest ważne.

Było już coś dla matki i córki to jest również sposób na spędzenie miłego czasu ojca z synem. Każdy ojciec marzy aby jego syn został piłkarzem. Nie wiem dlaczego tak jest, ale słyszałam to już od kilku mężczyzn. Może próbują w ten sposób zrealizować swoje marzenie z dzieciństwa. Ala na pogodę taką jaką mamy obecnie za oknem polecam piłkarzyki. Obecnie mój mąż namawia mnie na kupno naszemu synowi takich oto piłkarzyków ale wiem, że to raczej jemu ma służyć. Ale czego to kochająca matka nie zrobi aby syn zapatrzony w ojca miał okazję na spędzanie z nim więcej czasu. Więcej o piłarzykach, hula-hop, trampolinach i nie tylko tutaj.